الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر

**solafa** · 28-09-2007, 01:28

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى

تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر

الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات

الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع

شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من

الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد

للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان

الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي

الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق

نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات

النهار أو الليل

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون

المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية

تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين -

د- اللازم لنمو الجسم .

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات

طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة

الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا

سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية

الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل

من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين

يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة

الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً ) الفرقان آية 64 قال أيضاً

تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل : ( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم

قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم

4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ

(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من

7 ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة

التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم

الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.

منقول للفائدة

**ghena** · 30-09-2007, 21:15

افادكى الله اختى الغالية بما افدتنا به
لا عدمناكى اختى ولا عدمنا تواجدك بيننا وطرحك لمواضيع غاية فى التميز
بارك الله فيكى ووفقكى لما يحبه ويرضاه
وتقبلى منى كل التقدير والاحترام

**solafa** · 30-09-2007, 23:01

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghena


	افادكى الله اختى الغالية بما افدتنا به لا عدمناكى اختى ولا عدمنا تواجدك بيننا وطرحك لمواضيع غاية فى التميز بارك الله فيكى ووفقكى لما يحبه ويرضاه وتقبلى منى كل التقدير والاحترام

شكرا اختي غينا
على ردوداتك لكثير يتسعدني
وبتشجعني
تسلمي لي يارب
ولا حرمني نورك المشرق
وتقبلي تحيتي وحبي

اختك سولافا

**محمد _بدينى** · 01-10-2007, 00:23

راااااااائع سولافا

سلمتى اختنا

حقا موضوع مفيد جدا

تقبلى تحياتى

**solafa** · 01-10-2007, 02:08

محمد
شكرا اخي تشريفك الموضوع
تسلم لي يارب
ولا حرمني نورك البهي
ولك تقديري

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
برووره 21-11-2008 05:14 جمعه مباركه على الجميع عبدالرحمن الفوزان 20-11-2008 21:51 سبحان الله وبحمده *** سبحان الله العظيم إضافة إهداء

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر

الطـب والصحه العام