كلام خفيف وحلووو و مفيييييييد ..


0
0
0



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


الطعام المفلفل يخفف الوزن ويمنع الأرق

إذا كنت تعاني من الأرق أو النوم المتقطع

فما عليك إلا بتناول طعام خفيف ويشترط أن يكون مفلفل

وأشارت الأبحاث التي أجريت في جامعة بكين أن الأكل الذي يدخل فيه الشطة

والبهارات الحارة يساعد الكثيرين من الذين يعانون من الأرق أو النوم المتقطع

على النوم العميق

وكما أثبتت الدراسة أن تناول الفلفل الأحمر والخردل والأطعمة الحارة اللاذعة

تساعد على تخفيف الوزن ، وذلك لأنها تزيد نسبة تعرق الجسم وحرق السعرات

الحرارية المتناولة

بالاضافة ألى أن الشخص بعد تناول الأطعمة الحارة يشعر بالعطش والضمأ

مما يدفعه الى الرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل ، التي تؤدي بدورها

إلى امتلاء المعده ومن ثم عزوف الشخص عن استقبال المزيد من الطعام وقطع

الشهية وبهذا يتم تخفيض الوزن.





[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



الأسماك قد تساعد على الوقاية من الاكتئاب


أفادباحثون أن تناول الأسماك قد تساعد على الوقاية من الإكتئاب وذلك نتيجة لاحتواء

السمك على حمض دهني يدعى (( أوميجا 3 )) تحمي من الاكتئاب قصب السكر

يعالج التهاب الحلق ويعدل المزاج

أفادت دراسة حديثة بأن قصب السكر يخفض الكولسترول ويعدل المزاج

وأيضا لها فوائد صحية للحلق في معالجة الالتهاب




[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


البيض يحمي من القلق والتورت النفسي

أفادت دراسة طبية حديثة أن تناول البيض يحمي الانسان من القلق والتوتر النفسي

وأشارت دراسة أجريت في جامعة ميلانو الايطالية أن تناول البيض في وجبة الافطار

يحمي الجسم من التعب المفاجئ طيلة النهار ، كما أنه يخفف من الرغبة الملحة في

تناول السكريات لأنه غني بمادة الميلانوينين المنتجة لمادة السيروتينين في الدماغ

التي تحسن المزاج زتحمي من الاصابة بالتعب أثناء النهار والشعور بالاجهاد



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


الزعفران نكهة للطعام ووقاية من السرطان

قد أثبت باحثون من خلال دراسة طبية بالمكسيك أن الزعفران أيضا إضافة لكونه عاملا

واقيا من السرطان فإنه يقلص الأورام السرطانية ويمنع تشكل أورام جديده ويزيد من

فعالية العلاج الكيماوي

دمتم بصحة



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]